arrow_backÉmotions & santé mentale
On corrige cette critique qui t'obsède
Le correcteur
Quand l'angoisse monte, tu en rajoutes une couche : « je suis faible », « je panique pour rien ». Ici, on prend cette phrase et on la réécrit ensemble — une version qui reste vraie, mais qui ne t'écrase plus.
Le correcteur
Quand le stress te prend, il y a cette phrase que tu te répètes en plus, celle qui enfonce.
Dis-la moi telle quelle, mot pour mot — comme elle sonne dans ta tête.
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